更新至12期 8.9

暴躁老女人40-50岁生活建议全解

聚焦中年心态调理、情绪宣泄及生活节奏重塑，资深心理导师深度剖析中年转折期的舒缓路径。

2023 / 访谈 立即观看

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四十不惑：情绪断舍离

针对40至50岁职场与家庭双重重压，如何告别易怒、焦虑，找回内心的平和与坚韧力量。

2022 / 纪录 立即观看

全8集 8.7

慢煮时光：中年独处的美学

学会放手与接纳不完美，记录数位熟龄女性如何在日常琐碎中提炼清醒独立的生活处方。

2023 / 生活 立即观看

完结 9.0

脾气与底气：熟龄生活指南

拒绝内耗、科学面对更年期生理心理变化，给出切实行之有效的饮食、睡眠与社交处方。

2021 / 剧情 立即观看

HD 8.5

温柔反击：五十岁再出发

岁月赋予女性智慧而非暴躁的理由，展现多位女性在五十岁关口重拾热爱与事业的故事。

2024 / 励志 立即观看

更新至06期 8.8

家庭边界：妈妈不是出气筒

厘清亲子、夫妻关系的权利边界，帮40-50岁女性卸下过度操心的包袱，重塑自我边界感。

2023 / 情感 立即观看

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身心舒压：中医与睡眠调理

名医针对熟龄期女性虚火妄动、多梦失眠等症状进行通俗易懂的养生调养全攻略。

2022 / 健康 立即观看

全10集 8.6

再见怒火：从对抗到和解

探访十位曾深陷易怒焦灼的女性，如何一步步在40多岁的风暴中走出一条宽阔的平静大道。

2023 / 纪实 立即观看

HD中字 9.1

优雅自洽：女性自立说

经济独立到精神独立，给出40-50岁女性理财、资产规划及自我投资的实用忠告。

2024 / 脱口秀 立即观看

全16集 8.9

生活在别处：中年行旅

自驾、徒步、旅居，用广袤天地化解家庭琐屑带来的暴躁，寻找四十岁后的真实人生。

2023 / 旅游 立即观看

HD 8.4

无惧微霜：中年穿搭与形象

打破容貌焦虑，让得体、自然与舒展成为五十岁女性最好的底色，找回审美掌控权。

2022 / 美学 立即观看

更新至24集 9.4

心平气和：熟龄冥想实践

专为更年期浮躁情绪定制的正念引导与深呼吸练习，简单易练，随时平复躁动心绪。

2024 / 心理 立即观看